Симптомы депрессии, беспокойства и обсессивно-компульсивных расстройств у многих возникли или усилились во время пандемии. Это не удивительно для врачей и ученых, которые расширяют во всем мире доступ к информации и ресурсам в области психического здоровья.
Но как повлияла пандемия на другую распространенную, но часто неправильно понимаемую проблему - накопление запасов? Проблема впервые привлекла внимание, когда люди сложили бумажные полотенца, туалетную бумагу и дезинфицирующее средство для рук в своих тележках для покупок в начале пандемии, что заставило некоторых людей задуматься, не проявляют ли они или их близких признаки расстройства накопления.
Короткий ответ: вероятно, нет. Беспорядок накопления выходит за рамки накопления запасов в чрезвычайной ситуации. Я психиатр Университета Флориды и директор Центра ОКР, тревожных и связанных с ними расстройств. Я также недавно написал книгу о беспорядке накопления. Моя работа сосредоточена на выявлении причин накопления и его воздействия на людей и общество.
Миллионы страдают беспорядком
Несмотря на то, что в популярной прессе его часто называют странным поведением, расстройство накопления - серьезное психическое заболевание, от которого страдают более 13 миллионов взрослых американцев. Причина - сложное взаимодействие биологических факторов и факторов окружающей среды. Врачи знали о накоплении на протяжении веков, хотя психиатрическое сообщество официально признало это расстройство отдельным психическим заболеванием только в 2013 году. Возможно, самым известным человеком, страдающим этим расстройством, был Говард Хьюз.
Расстройство носит хронический характер и часто сохраняется на протяжении всей жизни. Хотя симптомы обычно начинаются в подростковом возрасте, они обычно не вызывают проблем до середины или позднего взросления. Никто точно не знает, почему расстройство проявляется так долго; возможно, по мере того, как люди с симптомами накопления становятся старше, их способность решать, что отбрасывать, становится все более ограниченным. Или у них может быть меньше людей, например родителей или супругов, чтобы побудить их избавиться от ненужных вещей.
Ясно то, что рост накопительного поведения на протяжении всей жизни - это не просто результат накопления беспорядка на протяжении всей жизни. Около 7% взрослых старше 60 лет имеют проблемы с накоплением; это один из 14 человек.
И вопреки распространенному мнению, определяющая черта беспорядка накопления - не беспорядок. Напротив, это трудность отбросить то, что больше не нужно. Чаще всего копят предметы повседневного обихода: одежду, обувь, контейнеры, инструменты и механические предметы, такие как гвозди и шурупы, предметы домашнего обихода, газеты, почту и журналы. Люди с этим расстройством сообщают, что не решают, что выбросить, или опасаются, что этот предмет понадобится в будущем.
Проблемы с утилизацией предметов, даже обычных предметов, таких как нежелательная почта, пластиковые пакеты и пластиковые контейнеры, приводят к накоплению беспорядка. Со временем жилые и рабочие помещения приходят в негодность. Помимо воздействия на жилые помещения, накопление также вызывает проблемы между супругами, между родителями и их детьми и между друзьями. В худшем случае накопительство также может повлиять на способность работать.
Расстройство накопления оказывает существенное влияние на общественное здоровье, включая не только потерю рабочих дней, но также учащение заболеваний, депрессии, беспокойства, риска самоубийства и когнитивных нарушений. Примерно половина людей, страдающих расстройством накопления, также будут страдать от депрессии, а у 30% или более будет тревожное расстройство.
Беспорядок в домах, связанный с накоплением, увеличивает риск падений, заражения вредителями или паразитами, нестабильных или небезопасных условий жизни и трудностей с самообслуживанием. Вас может ошеломить тот факт, что до 25% смертей от домашнего пожара происходят из-за накопления запасов.
Накопление запасов и паническая покупка
В чем разница между накоплением запасов, панической покупкой и накоплением? Разовьется ли у кого-то, кто запасал туалетную бумагу и дезинфицирующее средство для рук в первые дни пандемии, расстройство накопления? Или они вместо этого рациональные и вдумчивые планировщики?
Хотя эти термины часто используются как синонимы, накопление запасов и паническая покупка не являются симптомами беспорядка накопления. Они не обязательно являются результатом психического или психологического состояния. Напротив, накопление запасов - это нормальное поведение, которое практикуют многие люди при подготовке к известной или ожидаемой нехватке. Цель накопления запасов - создать резерв на случай, если возникнет необходимость в будущем.
Например, люди, живущие в холодном климате, могут запасаться дровами для каминов и солью для проезжей части перед зимой. Точно так же те, кто живет на юго-востоке США, могут запастись бензином и водой до сезона ураганов.
Тем не менее, накопление запасов может быть чрезмерным. Во время кризиса это может привести к дефициту предметов первой необходимости в стране. Это произошло в начале пандемии, когда люди покупали туалетную бумагу в больших количествах и опустошали полки магазинов для всех остальных.
Пока планируется создание запасов, панические покупки - это импульсивная и временная реакция на тревогу, вызванную надвигающимся кризисом. Предметы, даже если они не нужны, можно покупать просто потому, что они есть на полках магазинов. Паническая покупка может также включать в себя покупку огромного количества определенного предмета в объемах, которые никогда не понадобятся, или опустошение полки магазина от этого предмета. Паническое приобретение, которое включает в себя получение бесплатных вещей через раздачи, кладовые с едой или уборку мусора, также происходит во время кризиса.
В отличие от тех, у кого беспорядок накопления, панические покупатели и склады могут выбросить то, что больше не нужно. Обычно после того, как кризис прошел, они легко могут выбросить или отдать эти предметы.
Как получить помощь
Для некоторых с расстройством накопления пандемия еще больше усложнила избавление от ненужных предметов. Другие считают, что их материальные вещи обеспечивают комфорт и безопасность перед лицом повышенной неопределенности. Третьи использовали изоляцию как перезагрузку - время, чтобы наконец очистить свой дом.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть проблемы с накоплением, доступна помощь. Ресурсы находятся на веб-сайте Американской психиатрической ассоциации и в Международном фонде обсессивно-компульсивных заболеваний.