В суматохе нашей повседневной жизни слишком легко забыть о маленьком, но очень важном! - вещи, о которых мы должны позаботиться сами. Мы склонны отодвигать собственные потребности в сторону, но эти цитаты о благополучии напомнят вам, что вы всегда на первом месте.
Независимо от того, есть ли это то, что вам подходит, делать что-то приятное или даже просто проявлять доброту к себе, вы должны помнить, что у нас всегда есть время позаботиться о себе . Потому что если вы этого не сделаете, то все равно не будет жизни!
Вы должны не забывать расставлять приоритеты и не игнорировать себя ради других - это никому не помогает. Когда вы на высоте, ваш вклад в мир мгновенно становится лучше.
Лучшие цитаты о здоровье
Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но эти цитаты о здоровье напоминают вам о важности заботы о себе .
1. «Забота о себе - это не потакание своим слабостям, это самосохранение, и это акт политической войны». - Одре Лорд
Вы не эгоистичны, заботясь о себе, это делает вас сильнее.
2. «Умение быть одиноким - центральное место в искусстве любви. Когда мы можем быть одни, мы можем быть с другими, не используя их как средство для побега », - Белл Хукс
Не забудьте уделить себе немного времени.
3. «Одиночество - это то место, где я помещаю свой хаос, чтобы отдохнуть и пробудить свой внутренний мир». - Никки Роу.
цитаты о здоровье
Медитация принесет вам утешение.
4. «Что вы делаете, чтобы заботиться о себе? Что ты делаешь, чтобы защитить себя? Найдите здоровый способ выразить свою боль », - Кристина Эневольдсен
Сдерживание боли приводит только к страданию, выражение ее ведет к росту.
5. «Утверждения - это наши психические витамины, обеспечивающие дополнительные позитивные мысли, необходимые нам для уравновешивания шквала негативных событий и мыслей, с которыми мы сталкиваемся ежедневно». - Тиа Уокер
Будьте добры к себе.
6. «Когда вы чувствуете, что у вас нет времени расслабляться, знайте, что это момент, когда вам больше всего нужно найти время, чтобы расслабиться», - Мэтт Хейг
Сделайте паузу, освежитесь, вам станет лучше, когда вы позаботитесь о себе.
7. «Если вы хотите жить настоящей, осмысленной жизнью, вам необходимо овладеть искусством разочаровывать и расстраивать других, обижать чувства и жить с реальностью, которую некоторые люди просто не любят. Это может быть нелегко, но важно, если вы хотите, чтобы ваша жизнь отражала ваши самые сокровенные желания, ценности и потребности », - Шерил Ричардсон
Всем не угодишь. Живи для себя.
8. «Испытания - это часть пути. Сдаться и отпустить - это не значит ». - Алекс Эль
Продолжайте бороться с трудностями.
9. «Я не всегда побеждаю в каждом матче, но я всегда встаю с ковра, делая все возможное, чтобы жить морально хорошо». - Кевин Хайнс
Счастье - это не отсутствие страданий, а устойчивость к ним.
10. «Ваш успех и счастье в вас. Примите решение оставаться счастливым, и ваша радость - и вы сформируете непобедимое войско против трудностей ». - Хелен Келлер
Позвольте свету проникнуть внутрь, и он даст вам силы.
11. «То, что вы делаете перерывы, не означает, что вы сломлены» - Кертис Тайрон Джонс.
цитаты о здоровье
Это фактически предотвращает поломку.
12. «Уход за собой стал новым приоритетом - открытие того, что совершенно допустимо слушать свое тело и делать то, что ему нужно». - Фрэнсис Райан
Забота о своем теле заботится о вашем разуме и душе.
13. «Любить себя - это начало романа на всю жизнь». - Оскар Уальд
Вы всегда с собой, поэтому примите то, кто есть.
14. «Это больше, чем ванна; это преобразующий опыт. Вы ищете плавучести в душе и упругости в шагах ", - Эми Ли Меркри.
Ванны очищают каждый уголок вашего тела и духа.
15. «Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, что они есть». - Малькольм Форбс
Прекратите сравнивать себя со всеми, они не прошли через то, что прошли вы.
СВЯЗАННЫЕ: Что такое самообслуживание? 7 идей, как заботиться о себе каждый день
16. «Как бы важно ни было составить план выполнения работы, возможно, еще важнее иметь план отдыха, расслабления, ухода за собой и сна». - Акирок Брост
цитаты о здоровье
Слишком часто забывают уделять время заботе о себе.
17. «Терпите все, но прежде всего себя». - Святой Франциск Сальский.
Не ругайте себя; относитесь к себе с добротой.
18. «Ты не твоя болезнь. Вам есть что рассказать. У вас есть имя, история, личность. Оставаться самим собой - это часть битвы ». - Джулиан Зайфтер
Вы - кульминация многих вещей.
19. «Не стремитесь к совершенству. Стремитесь «лучше, чем вчера» », - Изей Виктория Одиасе
Совершенство недостижимо, но прогресс постоянно растет.
20. «Сконцентрируйтесь на улучшении своей жизни. Одна ситуация за раз; ты не сможешь принести много пользы другим, если плохо себя чувствуешь », - Карлос Уоллес
Не ломайте себя, пытаясь задержать других.
21. «Неслучайно четыре из шести букв в слове« здоровье »означают« исцеление »», - Эд Нортструм.
Нам всем больно, и все мы можем исцелиться.
22. «Всегда принимайте решения, которые ставят во главу угла ваше внутреннее спокойствие», - Изи Виктория Одиасе.
цитаты о здоровье
У вас всегда будет покой, если вы будете его активно искать.
23. «Иногда лучше всего отойти от всего этого и исцелить свой стресс, чтобы быть в отличной форме и вернуться в бой». - Арин Мерфи-Хискок
Не утомляйте себя.
24. «Ваше тело - ваше самое бесценное достояние ... так что берегите его!» - Джек Лаланн
Вы получаете только одно тело.
25. «Элиминационная диета: устраните гнев, сожаление, негодование, вину, вину и беспокойство. Тогда наблюдайте, как ваше здоровье и жизнь улучшаются ». - Чарльз Ф. Глассман
Что хорошо для ума, хорошо и для тела.
26. «Концепция полного благополучия признает, что каждая наша мысль, слово и поведение влияют на наше здоровье и благополучие. А мы, в свою очередь, страдаем не только эмоционально, но также физически и духовно ». - Грег Андерсон
Позаботьтесь о каждой своей части.
27. «Секрет здоровья как для разума, так и для тела состоит не в том, чтобы оплакивать прошлое, не беспокоиться о будущем или не предвидеть неприятностей, но мудро и серьезно жить настоящим моментом». - Будда
Прошлое свершилось, а будущее предсказать невозможно.
28. «Так много людей тратят свое здоровье на получение богатства, а затем им приходится тратить свое состояние, чтобы восстановить свое здоровье». - AJ Reb Materi
цитаты о здоровье
Найдите баланс, и вам никогда не придется ничего компенсировать.
29. «Забота о себе направлена на устранение дисбаланса, который развивается, когда вы не заботитесь о себе должным образом, будь то по невнимательности или по собственному выбору». - Арин Мерфи-Хискок
Никогда не поздно найти свой внутренний баланс.
30. «Забота о себе - это ваша суперспособность, черт возьми, развивайте это - любите себя». - Анезе Кавано
Супермен не стал бы игнорировать свою способность летать.
31. «Я хожу на йогу, чтобы ухаживать за собственным садом». - Эшли Асти.
Йога тренирует и развивает тело и разум.