От того, как вы двигаетесь и спите, до того, как вы взаимодействуете с окружающими вас людьми, депрессия меняет практически все. Это даже заметно по тому, как вы говорите и выражаете свои мысли в письменной форме. Иногда этот «язык депрессии» может сильно влиять на других. Просто подумайте о влиянии стихов и текстов песен Сильвии Плат и Курта Кобейна, которые покончили с собой после того, как страдали от депрессии.
Ученые давно пытались установить точную связь между депрессией и языком, и технологии помогают нам приблизиться к полной картине. Наше новое исследование, опубликованное в журнале Clinical Psychological Science, раскрыло класс слов, которые могут помочь точно предсказать, страдает ли кто-то депрессией.

Традиционно лингвистический анализ в этой области проводится исследователями, читающими и записывающими. В настоящее время компьютеризированные методы анализа текста позволяют обрабатывать очень большие банки данных за считанные минуты. Это может помочь выявить лингвистические особенности, которые люди могут упустить, вычисляя процентную распространенность слов и классов слов, лексическое разнообразие, среднюю длину предложения, грамматические закономерности и многие другие показатели.

До сих пор были полезны личные очерки и дневниковые записи депрессивных людей, а также работы таких известных художников, как Кобейн и Плат. Что касается устного слова, то фрагменты естественного языка людей с депрессией также помогли понять. Взятые вместе, результаты такого исследования показывают четкие и постоянные различия в языке между людьми с симптомами депрессии и без них.

Содержание

Язык можно разделить на две составляющие: содержание и стиль. Содержание относится к тому, что мы выражаем, то есть к значению или предмету заявлений. Никто не удивится, узнав, что люди с симптомами депрессии используют чрезмерное количество слов, передающих отрицательные эмоции, особенно отрицательные прилагательные и наречия, такие как «одинокий», «грустный» или «несчастный».
Более интересно использование местоимений. Люди с симптомами депрессии используют значительно больше местоимений первого лица единственного числа, таких как «я», «я» и «я», и значительно меньше местоимений второго и третьего лица, таких как «они», «они» или «она». Этот образец использования местоимений предполагает, что люди с депрессией больше сосредоточены на себе и меньше связаны с другими. Исследователи сообщили, что местоимения на самом деле более надежны для определения депрессии, чем слова с отрицательными эмоциями.

Мы знаем, что размышления (сосредоточение на личных проблемах) и социальная изоляция - общие черты депрессии. Однако мы не знаем, отражают ли эти результаты различия во внимании или стиле мышления. Заставляет ли депрессия людей сосредотачиваться на себе или у людей, которые сосредоточены на себе, появляются симптомы депрессии?

Стиль

Стиль языка относится к тому, как мы выражаем себя, а не к содержанию, которое мы выражаем. Наша лаборатория недавно провела анализ текста больших данных 64 различных онлайн-форумов по психическому здоровью, в котором приняли участие более 6 400 участников. «Абсолютистские слова» - которые передают абсолютные величины или вероятности, такие как «всегда», «ничего» или «полностью» - оказались лучшими маркерами для форумов по психическому здоровью, чем местоимения или слова с отрицательными эмоциями.

С самого начала мы предсказывали, что люди с депрессией будут иметь более черно-белый взгляд на мир, и это проявится в их стиле языка. По сравнению с 19 различными контрольными форумами (например, Mumsnet и StudentRoom) распространенность абсолютистских слов примерно на 50% выше на форумах о тревоге и депрессии и примерно на 80% выше на форумах, посвященных суицидальным идеям.

Местоимения произвели такую ​​же схему распределения, что и абсолютистские слова на форумах, но эффект был меньше. Напротив, слова с отрицательными эмоциями парадоксальным образом были менее распространены на форумах, посвященных суицидальным идеям, чем на форумах о тревоге и депрессии.

Наше исследование также включало форумы выздоровления, где участники, которые чувствуют, что выздоровели после депрессивного эпизода, пишут положительные и обнадеживающие сообщения о своем выздоровлении. Здесь мы обнаружили, что слова с отрицательными эмоциями использовались на сопоставимых уровнях для контрольных форумов, в то время как слов с положительными эмоциями было больше примерно на 70%. Тем не менее, преобладание абсолютистских слов оставалось значительно выше, чем в контрольной группе, но несколько ниже, чем на форумах, посвященных тревоге и депрессии.

Важно отметить, что те, у кого ранее были симптомы депрессии, с большей вероятностью вернутся к ним снова. Следовательно, их большая склонность к абсолютистскому мышлению, даже когда в настоящее время нет симптомов депрессии, является признаком того, что она может играть роль в возникновении депрессивных эпизодов. Тот же эффект наблюдается при использовании местоимений, но не слов с отрицательными эмоциями.

Практические последствия

Понимание языка депрессии может помочь нам понять образ мыслей людей с симптомами депрессии, но это также имеет практическое значение. Исследователи комбинируют автоматизированный текст анализ с помощью машинного обучения (компьютеры, которые могут учиться на собственном опыте, не будучи запрограммированными) для классификации различных состояний психического здоровья на основе текстов на естественном языке, таких как сообщения в блогах.

Такая классификация уже превосходит классификацию квалифицированных терапевтов. Важно отметить, что классификация машинного обучения будет только улучшаться по мере поступления большего количества данных и разработки более сложных алгоритмов. Это выходит за рамки уже обсужденных широких схем абсолютизма, негатива и местоимений. Началась работа по использованию компьютеров для точного определения все более конкретных подкатегорий проблем психического здоровья, таких как перфекционизм, проблемы с самооценкой и социальная тревога.

Тем не менее, конечно, можно использовать язык, связанный с депрессией, не будучи на самом деле депрессивным. В конце концов, именно то, как вы себя чувствуете с течением времени, определяет, страдаете ли вы. Но, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время более 300 миллионов человек во всем мире живут с депрессией, что на 18% больше, чем в 2005 году, поэтому наличие большего количества инструментов, доступных для выявления этого состояния, безусловно, важно для улучшения здоровья и предотвращения таких трагических самоубийств. Плат и Кобейн.